Atmen…

Atmen

Seit ein paar Tagen bin ich unfassbar kuschlig und sehne mich nach leidenschaftlicher Zärtlichkeit. Derzeit bin ich Single und fest davon überzeugt, dass nur, wenn wir in uns die Liebe verspüren, welche wir im Außen erleben möchten, nur dann ziehen wir exakt die Menschen an, die uns so unfassbar guttun. Der Herzmagnet funktioniert fantastisch.

Aus diesem Grund sehe ich davon ab, in meinem sehnsüchtigen Zustand Tinder, Bumble oder sonstige Apps herunterzuladen? Wieso? Weil ich mein Herz schützen möchte. Ich möchte nicht weggewischt oder geghostet werden. Natürlich ist das das Worst Case Szenario ABER ich bin der festen Überzeugung, dass ich gefunden werde und nicht suchen muss. Das Leben gibt mir, was mir guttut, darauf vertraue ich.

Nun, was mache ich dann in meinem Zustand?

Räucherstäbchen und eine Kerze anzünden; Musik anmachen, die mich abholt, mich entspannt und meine Gedanken schweifen lässt; Ein angenehmes Licht einschalten und dann atmen.

Die Pranayama Atmung (=spezielle Atemtechnik aus dem Yoga) hilft mir meine Gedanken gehen zu lassen. Vollkommen in meinem Körper zu sein, ihn zu spüren, mich zu lieben. Und nach 30-40 Minuten Pranayama Atmung mit intensivem Yoga entbrennt wieder diese Liebe in mir. Diese tiefe Leidenschaft zu mir selbst. Sie fließt wieder durch mich und füllt meine Akkus auf. Danach bin mit ganz viel Leichtigkeit und Wärme im Herzen gerüstet für einen weiteren wundervollen Tag.

In diesem Sinne Namasté,

eure Jasmin