Kopfschmerzen + Augenbrennen?!

Schlafstörungen, Kopfschmerzen, das sind nur zwei Beispiele, was Blaulicht mit uns machen kann.

Die meisten elektronischen Geräte von Tablet, Handy über Laptop strahlen Blaulicht aus.

In größeren Mengen kann dies für verheerende Folgen führen:

• Schlafstörungen: Kennst Du das Gefühl hundemüde im Bett zu liegen, aber nicht einschlafen zu können? Ob zuvor lange am PC oder vor dem TV gesessen... dies beeinflusst unseren Tag-Nacht-Rhythmus und somit auch unser Schlafverhalten. Doch nicht nur das Einschlafen fällt schwerer. Studien zeigen, dass sich das Licht auch auf das Durchschlafen und auf die Müdigkeit am nächsten Tag auswirkt.

• Augenbrennen: Trockene Augen führen zu Rötung und Juckreiz. Doch nicht nur trockene Luft führen zu Augenbrennen. Auch Blaulicht kann eine Ursache dafür sein.

• Verschlechterte Sehkraft: Kennst Du das Gefühl, nach einem langen Arbeitstag, das Straßenschild oder die U-Bahn-Vorschau nicht mehr richtig erkennen zu können?

• Kopfschmerzen

• Hormonelle Störungen: Diabetes, Fettleibigkeit, Brustkrebs

Ich möchte hier keine Schauermärchen erzählen, sondern rein darauf aufmerksam machen, dass eine Blaulicht-Filter-App oder Blaulichtfilterbrille immens helfen können, die oben genannten Symptome zu mildern. Ich selbst trage abends am PC oder beim TV sehen eine Blaulichtfilterbrille und schlafe seither wieder richtig gut ein und auch durch.

Bitte beachte: Ich rede hier nur von Blaulicht, welches von Geräten produziert wird. Natürliches Blaulicht der Sonne kann sogar positive Wirkungen auf unseren Rhythmus und unsere Stimmung haben.

Somit... Passt auf Eure Gesundheit auf und überlegt bei den oben genannten Symptomen, was die Ursache dafür sein könnte und schafft Abhilfe.

Eure Jasmin